Médica PhD CRM/SP 141456
Medicina
Funcional (Institute of Functional Medicine)
Melhore sua saúde e sua alimentação, e garanta o resultado desejado em 30 dias.
Seguindo apenas 7 passos, você vai aprender a se alimentar com equilíbrio, emagrecer com leveza e transformar sua saúde de uma vez por todas - sem regras radicais ou culpa ao comer
Essas são as experiências e os resultados compartilhados pelos meus alunos
Chega desses rituais mirabolantes que não funcionam na vida real!
Estudos demonstram que cerca de 65% das pessoas
que fazem dieta 65% das pessoasretornam ao peso anterior dentro de
três anos. Ainda, apenas cerca de
que perdem peso em dietas muito restritivas
conseguem manter o peso a longo prazo.
Foi exatamente por isso que criei os 7 passos para
transformar sua alimentação, sendo um método fácil,
prático e que funciona!
Talvez você já tenha cortado carboidrato, contado calorias, jejuado, feito detox…
Talvez você já tenha se culpado por comer um pedaço de bolo.
Ou se olhado no espelho sem entender por que nada parece funcionar.
A verdade é que não falta força de vontade.
Falta um caminho que respeite o seu corpo, a sua rotina e a sua história com a comida.
Esse é o propósito dos 7 Passos:
Te ensinar, com base científica e aplicação prática, como mudar a sua alimentação de forma sustentável — e se sentir bem de verdade com as suas escolhas.
Conheça os
7 PASSOS que farão
parte da sua transformação
PASSO 1
Como lidar com o açúcar em suas refeições
Estratégias para melhorar sua saúde e peso com aplicações práticas e inteligentes sobre a alimentação adequada.
PASSO 2
Café da manhã: mitos e verdades
Como escolher (ou não) o café da manhã certo
para sentir a diferença na sua energia e bem-estar.
PASSO 3
Eliminando as fontes ruins de gordura para cozinhar
Tudo o que você precisa saber sobre exclusão e adição dos alimentos necessários para ter resultados saudáveis.
PASSO 4
Escolher melhor (ou eliminar) os lanchinhos?
Os lanches têm um grande impacto no resultado que você busca, e aqui você descobrirá como lidar com eles.
PASSO 5
Corrigindo a ordem das suas refeições!
A ordem correta para reduzir de 40 até 70% do pico de glicose e de 30 até 48% de redução do pico de insulina após a refeição.
PASSO 6
Como lidar com as sobremesas sem sofrimento
Sobremesas podem te ajudar no processo de emagrecimento,
saúde e bem-estar – desde que você siga pelo caminho correto.
PASSO 7
Compondo o seu prato com assertividade
Dicas e truques para manter a alimentação ideal e seguir uma rotina saudável e eficaz.
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Quem é Maíra Soliani
Sou Maíra Soliani; médica PhD, certificada em Medicina Funcional pelo Institute of Functional Medicine, com mais de 5 anos de experiência em tratamentos de saúde metabólica e mais de 2 mil alunos que estiveram sob minha tutela digital.
É importante compartilhar que passei por uma transformação na minha saúde. Quando percebi estar realmente acima do peso, acreditei que meu problema era uma combinação de genética desfavorável e metabolismo lento. Afinal, já tinha tentado várias dietas e reeducações alimentares.
Ao mudar meus hábitos, percebi que, apesar da minha genética, era possível controlar a fome e perder peso. Seguir essas dietas tradicionais não funcionava para mim – assim como não funciona para muitas pessoas.
Por isso criei este método – para transformar sua alimentação e te ajudar a conquistar saúde, bem-estar e seu peso ideal dos sonhos.
Ainda restaram dúvidas?
Veja ao lado algumas perguntas feitas com frequência e, se ainda assim não esclarecerem suas dúvidas, entre em contato conosco:
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PERGUNTAS FREQUENTES
O curso é 100% online. O conteúdo será ministrado por meio de videoaulas. Você também contará com materiais exclusivos para download, além de indicações e links para conteúdos complementares.
Você receberá um e-mail após a confirmação de pagamento com todas as instruções para ter acesso imediato a algumas aulas.
Você terá acesso por 12 meses a partir do início das suas aulas.
Os “7 passos para transformar sua alimentação” é fruto de mais de 5 anos de experiência com pacientes e validado por milhares de alunos. Além de várias discussões em grupos, artigos científicos e congressos nacionais e internacionais.
Para todos que estão insatisfeitos com sua saúde e imagem corporal e querem transformar hábitos e alimentação em bem-estar.
Não. Este método foi construído de uma forma que o acompanhamento não seja necessário, sendo prático para você aplica-lo sozinho sem quaisquer dificuldades e atingir os resultados esperados.
O suporte será prestado para quaisquer dificuldades no acesso do seu produto. Não haverá canais para tirar dúvidas sobre o conteúdo.
Entre em contato via e-mail:
suporte@dra.mairasoliani.com.br